Vedra jak v Řecku. Co s tím?

Horko k zalknutí, pařák, slunce nás propaluje  a my, Středoevropané, na to nejsme  zrovna moc  zvyklí. Ano, těšíme se na léto, protože slunce je fajn, budeme se koupat, trhat třešně a také pojedeme k tomu moři, ale tam  se budeme válet, lenošit, nořit tělo do mořských vlnek, takže nám ten hicáč přijde snesitelný.

Ale co když je realita jiná? Den za dnem slunečno, odpolední  teploty atakují pomalu čtyřicítku – jako v Řecku.

Mnozí z nás toužebně obhlížejí klimatizační jednotky, ale uvědomujeme si vůbec, že ani v jižních státech nebyla klimatizace vždycky samozřejmostí a museli si s vedrem nějak poradit?

A tak když jsem takhle seděla, potily se mi i náušnice a objevila jsem článek o tricích řeckých stařenek, jak zvládnout spalující vedra, s chutí jsem se začetla.

Nějaké moudro řecké babičky Marie můžeme vyzkoušet i my 😉

• Přemýšlejte o materiálech – tedy na čem spíte a v čem spíte. Dejte přednost bavlně a odložte prostěradla ze saténu, froté a jiné podobné. Prostě bavlna je bavlna a možná i trochu zamyšlení nad barvami není na škodu. Hledejme raději studené odstíny. Prostěradla je možné v sáčku dát chladit do mrazáku. Jasně, nebudou vymražená až do rána, ale po  nějakou dobu osvěží. Já takhle chladím i noční košili, hnedka vedle Retsiny 😉 Prostě vášni pro vše řecké se nedá poručit. Velké polštáře vyměňte za menší

• Zamyslete se i nad prádlem na spaní. Pořiďte si lehké, přírodní materiály. Možná někdo namítnete, že raději spíte nazí. No, proč ne? Ale pot se pak nemá kam  absorbovat. Takže raději něco lehkého a příjemného bych na sebe hodila
• Asi každý máme v domácnosti větrák. Zkuste trochu kreativity a dejte větrák do okna a nastavte ho tak, aby se otáčel proti směru hodinových ručiček.  Také před něj můžete umístit velkou misku s kostkami ledu. Jak ventilátor fouká na kostky ledu, rozfoukává vlhkost všemi směry

• Využijte termofor. Ano, zahřívací flašku. Tu flašku, kterou si v zimě naplníme horkou vodou a řešíme s ní bolavá záda, šupneme jí do postele, aby nám zahřála nohy. Nebojte, neblbnu, ale místo tepla, budeme chladit. Dáme do ní studenou vodu a šup s ní na mrazák. Pak vyndáme a můžeme si chladit ruce, za krkem, nohy. Když dokáže zahřát postel, proč by nedokázala ochladit? Například mě ochladila při postávání u sporáku a posedávání u stolu při psaní tohoto článku 😉

• Spěte sami! Nebo alespoň  na oddělených postelích.  Nepanikařte, není to navždy.  Až se ochladí, zase se přitulíte. Ale v době velkých veder se v objetí svého protějšku budete potit jako nikdy
• Sprchujte se těsně předtím než jdete spát. Nemusíte stát hodinu pod sprchou, ale vlažná  nebo chladná (nebo i studená) sprcha těsně než jdete spát vás ochladí a pomůže při usínání v tropické noci, kdy má člověk pocit, že teplo salá i z matrací
• Vyhněte se obloukem troubě. Preferujte raději gril nebo jiné tepelné úpravy. Trouba vám udělá z bytu malé peklo. Když už mám potřebu  péct či zapékat, volím raději remosku. A pokud máte přívod elektřiny na terase nebo na balkóně, šupněte ji raději tam.  Tělo si stejně samo řekne, na co má chuť. Takže chce saláty, vychlazené melouny, studené pokrmy. Na něco vydatného, co nás zasytí a také zahřeje, dostaneme chuť až  se ochladí.

Některé věci můžeme vyzkoušet hned a bez větších nákladů. Pořídit si klimatizaci do celého bytu či domu bude finančně náročné a neodehraje se to hned teď. I samotný provoz pak nějakou tu kačku stojí, nehledě na diskutabilní aspekt na naše zdraví. Já osobně vždy po zhruba 3/4 hodině jízdy autem s klimatizací mám divný pocit v krku.

Řecko miluji a už delší dobu se tam cítím jako doma. I přesto jsem  udělala školáckou chybu. Delší cesta v docela vychlazeném autě  mi způsobila problém s hlasivkami  a  delší dobu jsem  takřka nemluvila.

Zkuste některé věci vyzkoušet a pokud máte ještě nějaké další nápady, neváhejte se o ně podělit.

Zdroj